Wie wir dem inneren Schweinehund das Fürchten lehren

Ob als Ausgleich zum stressigen Berufsalltag, als gezieltes Training für einen Wettbewerb oder einfach nur aus Spaß an der
Bewegung: Im Hotel Der Bär bleiben Sie rundum fit. Sie können in unserem lichtdurchfluteten und sehr hellen Fitnessraum an den neuesten Trainings- und Cardiogeräten trainieren und ganz gezielt an Ihrer persönlichen Kondition, Muskelkraft und Ausdauer feilen. Zum Beispiel am Rudergerät, am Stepper, am Fahrrad oder dem Multitrainer.

Ellmau "erwandern" mit Sonja Salvenmoser

Als Tiroler Bergwanderführerin zeigt Ihnen Sonja gerne unsere schöne Natur. Sie wandert mit Ihnen am Fuße des Wilden Kaisers auf gut präparierten Wanderwegen (im Sommer) oder mit Schneeschuhen durch stille Wälder und verschneite Wiesen (im Winter).

Schneeschuhwandern:
Eine einzigartige Möglichkeit, diese ruhige Art der Fortbewegung kennenzulernen und in der Stille der schneebedeckten Landschaft neue Wege zu erkunden. Ideal auch für Anfänger und alle Neugierigen.

Geführte Wanderungen finden wöchentlich statt (Sommer wie Winter)
Dauer: ca. 4 Stunden
Anforderung: leicht bis mittelschwer
Anmeldungen nehmen Sie bitte bis 14:00 Uhr am Vortag an unserer Hotelrezeption vor

Entspannt und Fit in den Tag - Morning Yoga

von 07:30 Uhr bis 08:30 Uhr im Fitnessraum - Infos zum aktuellen Programm erhalten Sie an der Hotelrezeption.
Anmeldungen nehmen Sie bitte bis 14:00 Uhr am Vortag an unserer Hotelrezeption vor

Mein Motto: der WEG ist das ZIEL! Bewegung ist ein Geschenk, welches man immer wieder auspacken und genießen darf.

Sonja Salvenmoser

Kurzen Augenblick

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